预防肝炎 健康同行
认识你的肝脏
肝脏位于右上腹部，是人体最大的消化腺，具有制造胆汁、储存糖分、合成蛋白质和凝血因子、解毒及清除血液中有害物质等功能，是维持生命的重要器官。
什么是病毒性肝炎
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛，发病率较高等特点，肝炎病毒通常分为甲、乙、丙、丁、戊型五种类型。临床以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分出现黄疸，无症状感染常见。
甲肝和戊肝多为急性发病，预后良好；乙肝和丙肝感染易发生慢性化，危害较大，感染是年龄越小，越容易慢性化；丁肝病毒只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。
肝炎的传播途径
甲肝、戊肝：主要经粪-口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行，也可经日常生活接触传播。
乙肝、丙肝：血液传播（输血及血制品以及使用污染的注射器或针刺等）；母婴垂直传播；性接触传播。
丁肝：丁型肝炎病毒感染需要乙型肝炎病毒辅助，没有乙型肝炎病毒感染不可能发生丁型肝炎病毒感染。
病毒性肝炎的预防
预防甲肝和戊肝：
接种疫苗，防止“病从口入。
接种甲肝疫苗可有效预防甲肝；甲肝和戊肝病毒主要经消化道传播，注意饮食和饮水卫生、防止“病从口入”可预防感染。
预防乙肝：
接种疫苗是最安全有效的措施。
全程接种乙肝疫苗后，约80％－95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于乙肝病毒感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生，接种乙型肝炎疫苗同时也可预防丁型肝炎。
乙肝疫苗全程免疫需按0，1，6月接种3针。目前我国实施新生儿免费接种乙肝疫苗的策略，第1针应在出生24小时内接种，并完成全程接种。
医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、经常接受输血或血液制品者、乙肝病毒表面抗原阳性者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者等也应接种乙肝疫苗。
断传播途径，
预防乙肝丙肝
请善待肝炎病毒携带者和患者，反对肝炎歧视
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日常生活、工作、学习接触不会传播乙肝和丙肝病毒。
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乙肝病毒表面抗原阳性者可结婚、生育。
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我国已明确取消了入学、就业乙肝体检项目。
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请爱护您宝贵的肝脏
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良好的心态。保持积极乐观的心态，树立信心和耐心，切勿乱投医。
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充足的休息。合理安排作息时间，做到早睡早起。急性肝炎早期应住院规范治疗并卧床休息；恢复期逐渐增加活动，避免过劳，以利康复。慢性肝炎活动期应适当休息，病情好转后注意动静结合，不宜过劳。
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均衡营养。病毒性肝炎患者宜进食高蛋白低脂肪、高维生素类食物，以清淡为主，少食多餐，戒烟限酒。
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适量运动。病毒性肝炎患者可进行低强度有氧运动。
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