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正确认识“DHA”
发布时间:2022/10/3 15:56:41 【字体大小:

正确认识“DHA”

    市场上的孕妈妈配方奶粉中大多添加了一种叫做“DHA”的物质,孕妈妈们在选购奶粉时也更加亲睐于这些含有“DHA”成份的,那究竟什么是“DHA”?它又有什么功效,会如此受到妈妈们的极力追捧?

    DHA,化学名叫“二十二碳六烯酸”,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

    DHA对胎儿的作用主要有两点:

    1、影响大脑发育:孕期,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

    2、促进视网膜光感细胞的成熟:DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的a- 亚麻酸合成DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

DHA的功效不仅适合胎儿,对婴幼儿也有较大影响,所以自受孕开始至两三岁,都需要补充DHA。