“我不想再被体重控制了”：当西医精准调代谢，遇上中医固本祛湿，瘦下来只是顺带的事
你是否也有过这样的经历：试遍各种减肥方法，体重降了又升，反反复复，最后连自己都失去了信心？
这不是你不够自律，而是你的身体在“求救”。
很多人常年被肥胖困扰，节食、运动屡屡半途而废，体重反复横跳。这不仅影响体态美观，更暗藏高血脂、血糖异常、代谢紊乱等多种慢性病风险。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国超重/肥胖人群已超过总人口的50%，肥胖相关疾病（如糖尿病、高血压、心血管疾病）发病率逐年攀升。我院内分泌科开设的体重管理门诊，运用中西医结合方案，为肥胖人群量身定制个体化减重计划，已帮助多名超重和肥胖患者成功科学减重。
“我不想再被体重控制了”
朱女士身高160cm，体重83kg，肥胖整整困扰了她十年。十年来，她尝试过无数偏方：断食、代餐、网红减肥药……体重减了又弹，反复的挫败感让她越来越自卑。买衣服只能选最大码，不敢参加同学聚会，连拍照都习惯性地躲在角落。更让她担忧的是身体发出的警报：常年疲惫乏力，饭后困到睁不开眼，爬两层楼就喘得厉害，体检报告提示血脂、血糖都在临界值。
她的诉求很简单：“我不想再被体重控制了，我想轻松一点，健康一点。”
.jpg)
而杨女士的情况则代表了另一种常见困扰。身高152cm、体重68kg的她，属于典型的腹型肥胖，腰腹脂肪堆积明显，不仅穿衣显臃肿，更带来了实打实的健康问题：日常稍微活动便气喘吁吁，连做家务都觉得累。体检提示血脂偏高，医生提醒她再不控制，未来心血管疾病风险将大幅上升。
她坦言：“以前觉得胖点没关系，现在才知道，胖的每一斤肉，都在悄悄影响我的身体。”
一人一方，找到肥胖的“根”
来到上虞我院体重管理门诊后，两位患者和其他来寻求帮助的超重或肥胖人群一样，没有收到“一刀切”的节食指令。医生会结合她们的内分泌指标、生活习惯和体质特点，分别定制中西医协同的个体化减重方案。
朱女士属于典型的痰湿体质，伴随胰岛素抵抗，核心问题是代谢慢、易饿、反弹快。通过给予她饮食和运动的处方，并且在中医方面，搭配健脾祛湿的中药内服，同时配合穴位针灸，疏通经络，抑制异常饥饿感；西医方面，规范使用药物，从内分泌根源调控食欲，改善胰岛素抵抗，减少多余热量堆积。
.jpg)
变化在悄然发生。前两周，朱女士的食欲明显平稳，不再像以前那样暴饮暴食，也没有出现节食带来的头晕、乏力。一个月后，体重稳步下降5kg，餐后困倦的情况明显改善，爬楼也不喘了。当体重下降放缓进入平台期，医生及时调整了针灸方案，增加穴位埋线，同时优化饮食指导，帮助她突破瓶颈，继续稳步减重。
杨女士的问题则以气虚为主，伴随血脂异常，核心问题是乏力、易水肿、脂肪堆积在腰腹。西医规范使用药物调节血脂代谢，配合生活方式干预控制热量摄入；中医则以益气健脾、利水消肿的中药为主，搭配腹部穴位按摩和针灸，改善局部脂肪堆积。
.jpg)
效果同样令人欣慰：前两周水肿明显消退，腰围开始变松，衣服穿起来不再紧绷；一个月后体重下降3.5kg，血脂指标明显改善，日常活动不再气喘。针对她气虚乏力的平台期，医生调整了中药方剂，增加补气成分，同时搭配低强度八段锦运动指导，帮助她提升体力，顺利度过瓶颈期。
经过阶段性规范干预，两位患者不仅体重稳步回落，更重要的是，她们摆脱了节食带来的暴食与反弹的恶性循环，身体困重、易疲劳等不适明显改善，重新找回了轻松的状态。
科学减重四大原则，避开误区
想要健康减重，记住这四大科学原则，拒绝盲目跟风：
1. 拒绝极端节食
过度少吃会降低基础代谢，极易反弹。三餐应保证优质蛋白、粗粮、绿叶菜均衡摄入，戒掉含糖饮料和油炸精加工食品。
2. 个体化用药遵医嘱
各种减重药物属于处方药，均有相应的适应症和禁忌症，需在内分泌专科医生通过相应检查，综合评估包括血糖、肝肾功能等情况后规范使用，严禁自行网购用药。
3. 中医调理固本
痰湿、气虚是国人肥胖的常见内因，中药、针灸能调理脏腑机能，从根源改善易胖体质，尤其适合顽固性、反复反弹型肥胖。
4. 循序渐进运动
优先选择快走、八段锦、游泳等有氧运动，每周坚持150分钟以上，搭配简单居家力量训练，提升肌肉量以提高基础代谢。
体重管理门诊：一站式科学减重
我院体重管理门诊，是“中国内分泌代谢科肥胖诊疗联盟，标准化体重管理中心”的绍兴区域联盟成员单位之一。针对超重、各种单纯性肥胖、内分泌紊乱继发的肥胖人群等，能够提供专业的、一站式的、中西医结合的、个体化的减重方案服务。
专业评估：通过激素、代谢指标、体质辨识，找到你肥胖的根源。
一人一方：结合中西医优势，制定适合你的减重方案
全程管理：定期随访、体重/腰围监测、方案调整，帮你平稳度过平台期，避免反弹。
如果你常年减重失败、体重反复飙升，或是肥胖合并血糖血脂异常，可前来体重管理门诊面诊。
科学减重，远离肥胖带来的各种并发症和困扰，从现在开始！
专家介绍
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)